МИЛЫЕ ДЕВУШКИ! ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА КИПР В УНИКАЛЬНЫЙ ТУР КРАСОТЫ "САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ"!!!
Чем же уникален наш тур? Во-первых, программа тура подразумевает как фитнес-тренировки, так и уроки красоты, а также тренинги и мастер -классы Во-вторых, у вас появляется возможность посвятить целую неделю только себе любимой и провести время в приятной компании В-третьих, каждая участница тура получает в подарок фотосессию! Ну и, конечно, это отличная возможность продлить лето и отдохнуть в бархатный сезон на острове красоты и молодости!
В программе тура: -бодифлекс+ комплекс упражнений для проблемных зон -мастер-класс «деловой макияж» -мастер-класс «вечерний макияж» -мастер-класс «фантазийный макияж» -тренинг «секреты женского обаяния» -тренинг «модные тенденции сезона»
Занятия проводит инструктор по бодифлексу, визажист и консультант по красоте ИРИНА ЛУЗИНА.
Вложения
Последний раз редактировалось Raketa 11 июл 2013, 00:30, всего редактировалось 2 раз(а).
Профи комфортного отдыха. Путешествия по всему миру.
УЧАСТИЕ В ТУРЕ: вылет из Перми 28.09.2013 Стоимость на 1 участника при 2-хместном размещении(на сегодняшний день): 29900 рублей 8дней/7 ночей 34900 рублей 12 дней/11 ночей (8 дней занятий и тренировок и 4 дня отдыха на море) В стоимость включён перелёт Пермь-Пафос-Пермь, трансфер аэропорт-отель, проживание в отеле, питание полупансион (завтрак-ужин), медицинская страховка занятия бодифлексом, мастер-классы и тренинги.
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Вложения
Последний раз редактировалось Raketa 11 июл 2013, 00:34, всего редактировалось 2 раз(а).
Профи комфортного отдыха. Путешествия по всему миру.
Девушки, позвольте представить вам главного человека в поездке , её душу- Лузину Ирину.
Трудно подобрать такие слова, которые бы передали полное представление об этом человеке. Женщина с невероятной энергетикой, жизненным опытом, великолепная собеседница, личность с огромной глубиной души и широтой взглядов и знаний. Очень тонкий , интеллигентный человек, умница, а какая красавица!
Уже более 10 лет Ирина сама занимается бодифлексом и с удовольствием инструктирует желающих. Бодифлекс не только помог ей похудеть в своё время на 15 кг, но и позволяет держать хорошую форму, сохранять прекрасное состояние кожи, а главное каждое утро заряжает энергией и отличным настроением на весь день.
15 лет назад Ирина оставила профессию инженера и резко поменяла свою жизнь. Окончив Московскую Акакдемию по специальности визажист, она посвятила себя женской красоте. Ведь красота для женщины-это не зависть подруг и обожание противоположного пола, это, прежде всего, уверенность в себе.
Ирина продолжает учиться и сейчас. Недавно она прошла очередное повышение квалификации у всемирно известного мастера , дизайнера, члена Союза художников России и международной Академии культуры и искусства, Эрика Индикова*
(* Эрик Индиков был ведущим визажистом брендов Guerlain, Shiseido, Shanel, Estee Lauder и др. , работал с самыми известными глянцевыми журналами как визажист и эксперт, а также на телевидении и модных показах ведущих кутюрье, с политическими деятелями, звездами эстрады и кино.)
Сменив профессию Ирина сама стала красивой, стильной , уверенной, успешной женщиной . И помогает другим девушкам открыть в себе неограниченный потенциал и стать прекраснее, воплотив свои мечты в жизнь.
На все ваши вопросы по поводу тренировок и мастер-классов, Ирина ответит, по возможности, сама.
Последний раз редактировалось VeronikaUrazbakh 12 июл 2013, 20:52, всего редактировалось 1 раз.
Английский язык для взрослых Туры по всему миру Компания "Лондон-Париж " https://vk.com/lon_par т. 204-14-23, т. 89028078295 Г. Звезда 20- оф. 28
Покажите мне хоть одного человека, который, описывая Кипр, не упомянул бы о рожденной здесь богине любви и красоты Афродите и о том, что это остров Любви и Красоты. Согласно древнему мифу, "влажное дыхание Зефира вынесло богиню любви на волнах шумящего моря в белых брызгах пены". Когда Афродита ступила на землю, там выросли и зацвели прекрасные цветы - анемоны и капори, которые и по сей день цветут на камнях Пафоса. А раз богиня олицетворяла любовь, следовательно, и остров - тоже любви. Раз богиня красоты, то и все на острове - красота: пьяняще благоухающие лимонными деревьями и жасмином сады, равнины с лесами миндальных деревьев, серебристо-зеленые маслины, яблоневые и вишневые долины, сосновые рощи, ущелья и просто-таки кружевные берега моря с золотым и беклым песком. Разве могут в таком месте жить неприветливые и недобрые люди? Гармонично связанные с этой красотой, киприоты искренни, оптимистичны и награждены Богом душевной красотой. Наверно, поэтому так комфортно чувствуют себя здесь приезжие: они - у друзей.
Где же ещё , как не на Кипре , в таком прекрасном окружении, каждая девушка может почувствовать себя Афродитой ?
Да, именно так.Ты - богиня!
А собственно, почему нет?
Современная женщина вообще уникальное явление. Чтобы быть «в тренде» мало роскошно выглядеть и быть стильно одетой. Если за гламурным фасадом – пустота, это вызывает недоумение, а никак не восхищение. Но и внешность важна, ведь каждый день обычной богини начинается со счастливого взгляда в зеркало!
Вложения
Английский язык для взрослых Туры по всему миру Компания "Лондон-Париж " https://vk.com/lon_par т. 204-14-23, т. 89028078295 Г. Звезда 20- оф. 28
яшоколадка, конечно можно! Муж также сможет посещать тренировки по бодифлексу). В любом случае, найдет как с пользой провести время, ведь на Кипре множество и чисто мужских занятий: морская рыбалка, экстрим- развлечения, дайвинг и и.д.
Профи комфортного отдыха. Путешествия по всему миру.
А вообще, какой распорядок дня - соотношение занятие - свободное время?
Бодифлексом лучше заниматься утром, до завтрака. Поначалу занятия будут длиться 30-40 минут. Мы будем осваивать технику дыхания и упражнения. Время занятий в идеале должно стремиться к 15 минутам. Длительность мастер-классов и тренингов -40-60 минут. Время проведения-перед ужином. На ужин будем самые красивые приходить. Уже по прилёту согласуем время для проведения фотосессий в красивых природных уголках. Всё остальное время-свободно. Но, возможно, нам будет так интересно и весело, что мы будем проводить больше времени вместе, чем запланировали.
Дыхательная гимнастика, придуманная американкой Грир Чайлдерс. Схема, по которой работает бодифлекс, проста: кислород расщепляет жир, одновременно тонизируя мышечную ткань, активизируя лимфоток и ускоряя обмен веществ. Проще говоря, жир — это топливо, а кислород — его «сжигатель».
Для многих женщин бодифлекс стал настоящим открытием. И спасением .
«Бодифлекс» Грир Чайлдерс - конечно же, придумка не новая. Дыхательные упражнения известны с доисторических времен.
Повального увлечения, впрочем, не случилось. Или, вполне возможно, оно прошло незаметно, за закрытыми дверями спален, где миллионы женщин с помощью большого «пах!» избавлялись от лишнего подкожного жирка.
Самые часто задаваемые вопросы о бодифлексе:
1. Сколько времени до и после занятий бодифлексом нельзя есть?
Заниматься бодифлексом нужно на голодный желудок, то есть не меньше чем через 2,5-3 часа после еды, а лучше всего утром натощак. Перед тренировкой можно пить воду. После занятия бодифлексом рекомендуется есть не раньше чем через полчаса.
2. Можно ли заниматься бодифлексом во время беременности?
Нельзя. Сильная нагрузка на абдоминальные мышцы может спровоцировать выкидыш на ранних сроках, а на поздних — повредить ребенку из-за втягивания живота. Кроме того, беременным противопоказаны задержки дыхания, которые входят в систему пятиэтапного дыхания бодифлекса.
3. Когда можно начинать заниматься бодифлексом после родов?
Если роды прошли без осложнений, начинать занятия можно через месяц. В этот период не ждите быстрых результатов: пока гормональный фон не стабилизировался, похудеть достаточно сложно. Очень важно не бросать занятия и соблюдать системность. Если вы перенесли кесарево сечение или после родов возникли осложнения, начинать любые занятия можно только с разрешения врача.
4. Что делать, если после занятий бодифлексом вес стоит на месте или увеличивается?
Бодифлекс несовместим с рядом лекарств: антидепрессантами, гормональными лечебными препаратами и в некоторых случаях с противозачаточными таблетками. Также метод дает сбой из-за особенностей метаболизма. Возможно, именно вам бодифлекс не подходит и стоит попробовать другую дыхательную методику. И совершенно точно эффективность бодифлекса снижается, если не заниматься регулярно. Также обратите внимание на питание. Бодифлекс не требует строгих диет, но если вы каждый день существенно переедаете, похудеть не получится.
5. Можно ли заниматься бодифлексом во время менструации?
Если вы не чувствуете дискомфорта или болей в животе, то во время менструации можно не отменять занятия бодифлексом.
6. Как надо питаться, занимаясь бодифлексом?
Рекомендуется питаться дробно, небольшими порциями и соблюдать основные правила здорового диетического питания. Ограничьте употребление сладкого, мучного и жирного, замените жарку на тушение, варку и запекание. Ешьте больше овощей, фруктов и пейте достаточно простой воды в течение дня. Не допускайте чувства тяжести после еды.
7. Можно ли заниматься бодифлексом перед сном?
Лучшее время для бодифлекса — это утро. В системе бодифлекса при задержке дыхания в теле скапливается углекислый газ. За счет этого расширяются артерии, а клетки гораздо лучше усваивают кислород. Этот добавочный кислород не только способствует борьбе с лишним весом, но и оказывает ощутимый бодрящий эффект. Утром такие ощущения очень даже кстати, а вечером занятия бодифлексом могут помешать спокойному глубокому сну.
8. Можно ли совмещать бодифлекс с другими тренировками?
Занятия бодифлексом можно совмещать с другими фитнес-дисциплинами, но не заменяя, а лишь дополняя. Занятия по дыхательной методике должны быть ежедневными.
9. Что делать, если во время бодифлекса кружится голова?
На первых тренировках это вполне возможно. Присядьте, отдышитесь, затем продолжайте занятие. Если после нескольких тренировок эти ощущения не проходят, попробуйте другую дыхательную методику — без задержек дыхания.
10. Какие противопоказания у бодифлекса?
Помимо беременности, противопоказаниями для занятий бодифлексом являются повышенная температура тела, глаукома, повышенное внутричерепное давление и кровотечения.
Приглашаем желающих присоединиться к туру красоты!
Напоминаем вылет 28 сентября на 7 ночей! Стоимость участия в туре 27350р Отель ZENING 4 * питание полупансион (завтрак и ужин)
Об отеле: ZENING – это высококлассный курортный комплекс размером в 60 гектаров. Пышная, зеленая и холмистая местность на берегу залива Chrysochous. Отель расположен в посёлке Лачи в 3 км от города Полис, в 45 км от аэропорта Пафос. ZENING Resorts предлагает роскошный спа и пляжный отдых с особым акцентом на йогу, медитацию и красоту в атмосфере спокойствия и релакса. Здесь можно насладиться тишиной и спокойствием, гармонией и красотой природы, провести время, любуясь неповторимым, волнующим пейзажем этого уютного и очаровательного уголка природы.
Описание номеров: Индивидуальный кондиционер Балкон/терраса Ванная комната Душевая кабина Фен Интернет Мини-холодильник Набор для приготовления чая и кофе Кухонный уголок Телевизора в номерах нет
Питание: Отель предназначен для людей, ведущих здоровый образ жизни! Ресторан "Ганеша" - Сочетание блюд из вегетарианской пищи и морепродуктов с сильным Средиземноморским влиянием. Самая лучшая свежая продукция, поставляемая из местных источников и выращенная с помощью органических удобрений в наших садах и огородах. Испытайте гастрономический восторг. Amoroza терраса - Это частная кухня для кулинарных мастер-классов с шеф-поварами, блюда подаются только специально приглашенным гостям – морепродукты и вегетарианская пища. Ресторан "SOMA" - вегетарианская кухня. Часы работы: завтрак 07:00-10:00, обед 12:30-15:00, ужин 19:00-22:00
Меню: День1 Ужин: Жареная тыква, приправленная фенхелем и розмарином. Жареные овощи с чесночным соусом Морковно-апельсиновый торт
День 2 Ужин: Индийский суп карри с обжаренным тмином и кариандром Мусака с сезонными овощами Щербет
День 3 Ужин: Вегетарианская паэлья или морепродукты Манный пудинг с кардамоном
День 4 Ужин: Салат из дробленой пшеницы с вялеными помидорами и соевое мясо с петрушкой Овощная лазанья
День 5 Ужин: Суп из красной чечевицы и цуккини Рис Басмати Салат Цезарь с авокадо Мороженое
День 6 Ужин: Холодная паста тальятелле (подается со шпинатом, помидорами черри и свежим базиликом, фетой и огурцами) Блинчики с орехами и медом
День 7 Ужин: Вегетарианская фаджита Мороженое
Все блюда подаются с салатом из свежих овощей. Все виды питания предоставляются с апельсиновым соком, кофе и чаем. Вина и пиво оплачивается отдельно.
Спорт/Развлечения: Ежедневные бесплатные занятия йогой, пилатесом, аквааэробикой и медитации. Открытая спортивная площадка на морском бризе 10% скидка для процедур в великолепном СПА Бесплатное пользование бизнесс-центром для тренингов
Прочее: Отель только для взрослых от 18 лет. В номерах нет телевизоров. В отеле нет креких алкогольных напитков (только вино и пиво) Запрещается разговаривать по мобильному телефону в общественных местах. Запрещено курение в номерах, балконах и на территории. Курить можно только в специально отведенном месте. Не разрешаются домашние животные. В отеле нет лифтов. Так как отель расположен в каскадом, то не подходит для людей с ограниченными возможностями.
Английский язык для взрослых Туры по всему миру Компания "Лондон-Париж " https://vk.com/lon_par т. 204-14-23, т. 89028078295 Г. Звезда 20- оф. 28
Всем привет! Мы вернулись! Похорошевшие, постройневшие и отдохнувшие Небольшой фотоотчёт: Компания подобралась классная-как будто сто лет друг друга знали!
Так как в нашей компании был мужчина, мы переживали не будет ли ему скучно. Но он нашёл " себя": защищал, оберегал ,смешил и немного воспитывал нас. За это мы все чуть-чуть в него повлюблялись, а он сказал, что легко пошёл бы с нами в разветку! Отель-бесподобный, очень необычный. Хозяин индус, в отеле с утра до позднего вечера, здоровается с каждым гостем, интересуется делами. Очень внимательный весь персонал. Дзенинг находится в процессе реновации и часть домиков ещё не сдана, что будет в следующий сезон трудно представить, но будет ещё лучше. Территория огромная, настоящий экзотический сад, рви фрукты-ешь.
Два бассеина, есть джакузи.
Вид на море-умопомрачительный! Бодифлекс по утрам делали на свежем морском воздухе. Вечером ходили на йогу.
Номера очень уютные в индийском колониальном стиле, мебель искусственно состарена.
У номера -терраса с выходом к бассеину.
Кухонный уголок имеет дополнительный кран с питьевой родниковой водой, есть миникофемашина. Сейф, кондиционер и холодильник -бесплатно. Телевизора, правда,-нет Зато в отеле есть библиотека.
На всей территории бесплатный Вай-Фай, питьевая вода весь день -без ограничений!
Завтрак и ужин-шведский стол, а не по меню, как обещали. За ужином безалкогольные напитки-бесплатно.Свежевыжатый сок -без ограничений. Морепродукты-каждый день. Всё очень вкусно приготовлено.
В прохладный вечер хозяин угощал гостей глинтвейном. Ужин проходит на веранде с видом на море под звёздным небом. Вечером на всей территории зажигают свечи-очень красиво. Анимации нет, и слава богу. На территории звучит классическая расслабляющая музыка. Пляж песчано-галечный. Море очень чистое.
За неделю съездили на экскурсию " Настоящий Кипр"
и сходили в купальни Афродиты. Успели загореть и накупаться. Привезли серебро ручной работы-очень красивые изделия! Отдых очень понравился! Планируем вернуться в следующем году.
Последний раз редактировалось Ирина Лузина 07 окт 2013, 23:44, всего редактировалось 5 раз(а).
За это сообщение автора Ирина Лузина поблагодарили: 3